Kruiden voor het zenuwstelsel

Slapeloosheid, stress, onrust, overspanning. We kennen het allemaal in meer of mindere mate. Wat kunnen we aan deze moderne kwalen doen met ouderwetse kruiden? Natuurlijk zijn niet alle stressproblemen op te lossen met kruiden of andere medicijnen. Gezond en rustig leven, goede voeding en regelmatig bewegen zijn veel belangrijker voor een harmonieus leven. Toch zijn er heel wat kruiden, zoals sint-janskruid, citroenmelisse, en lavendel die een 'zenuwversterkende' werking hebben, er mede voor zorgen dat je stresssituaties beter aan kan. Verder heb je ook echte sedativa in de kruidenwereld zoals valeriaan, hop, passiebloem, die een rustgevende en slaapbevorderende werking hebben. In deze special vind je dan ook artikels over planten die het zenuwstelsel ondersteunen.