Kruiden voor de luchtwegen

Verkoudheid, griep, keelpijn, hooikoorts en bacteriële infecties. Kunnen we daar met kruiden wat tegen doen? Zijn tijm, rode zonnehoed, weegbree en andere te gebruiken om keelpijn te verlichten en de weerstand te verhogen? Twee groepen van kruiden blijken geschikt om de luchtwegen te helpen. De groep van middelen die vooral het algemene weerstandsvermogen tegen infectie verhogen en de groep van middelen die verzachtend en ontstekingwerend werken bij een een­maal opgelopen infectie.

Planten die het lichaam stimuleren tot een ver­hoogde weerstand tegen infecties. Zij werken door een kwaliteitsverbetering van de regelende mechanismen binnen ons lichaam; zo wordt onder andere het nuttig effect van vitamine C, dat men bij griep en verkoudheid graag in grote hoeveelheden toevoert, wezenlijk verbeterd door gelijktijdig innemen van deze geneeskrachtige kruiden. Lichaamseigen processen worden op deze wijze bevorderd, lichaamsvreemde afgeremd: bijvoorbeeld door geforceerde vorming van bepaalde strijd- en opbouwcellen van ons lichaam, die zich te­gen de infectie richten of het herstel stimuleren. Dat alles is, voornamelijk pas in de laatste tijd, goed onderzocht. Onder de werkzame stoffen die een wezen­lijk aandeel hebben in het verhogen van de lichamelijke weerstand, spelen de zogenaamde (bio-)flavonoïden een belangrijke rol. Er zijn diverse planten en kruiden met een bruikbaar gehalte aan nuttig werkzame flavonoïden (een soort plantaardige kleurstoffen).
Twee geneeskrachtige planten met een hoog gehalte aan flavonoïden zijn bij­zonder geschikt om het weerstandsvermogen tegen griep en verkoudheid te verhogen: vlier en linde
Andere immuunmodulerende planten zijn rode zonnehoed / Echinacea purpurea en Shiitake / Lentinus sp.
Verder zijn het vooral planten met etherische olie die bacteriedodend zijn zoals tijm, salie en eucalyptus die bij bacteriële infecties nuttig kunnen zijn.